یک قلم و کاغذ بردارید، در خودتان عمیق شوید و مواردی را که می‌ترسید از دست‌شان بدهید را لیست کنید. هر چه و هر کس باشد. اعم از آرزوها و یا داشته‌ها.
سپس در یک فرصت خلوت و تنهایی، در ذهن‌تان برای همیشه با آنها، تک به تک، خداحافظی کنید. واقعاً خداحافظی کنید.
توضیحات دقیقتر دربارهٔ مکانیسم این تمرین و نیز لم‌های دیگر مرتبط، در دوره‌ها داده شده و می‌شود.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر